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要查询手机号注册了哪些app，可以采用以下几种方法。
1、短信查询：一些手机应用会在注册时发送短信通知，通过查看短信记录可以得知注册了哪些应用。
2、客服咨询：联系手机运营商客服，查询所注册的服务和应用信息。
3、手机号码查询工具：一些第三方工具如“一键查询手机号注册过的APP”可以通过输入手机号码查询该号码注册过的APP信息，但请注意信息安全问题，确保使用的工具是安全可靠的。
4、账户授权管理：在手机设置中找到账户授权管理选项，查看已授权的应用列表，从中可以得知注册了哪些应用。
需要注意的是，为了保护个人隐私和信息安全，查询过程中要谨慎对待，避免泄露个人信息，某些应用可能无法通过上述方法查询到，因为可能存在技术上的限制或隐私保护措施，建议定期清理手机应用权限和账户信息，确保信息安全。